西红柿生吃有营养还是熟吃有营养?

【西红柿生吃有营养还是熟吃有营养?】

西红柿生吃有营养还是熟吃有营养?

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1.西红柿里面含有丰富的番茄红素和维生素C,抗氧化能力极强,还具有治疗口腔溃疡、保持皮肤弹性的功效 。
2.但西红柿在高温下,里面的维生素C会被破坏掉,所以生吃能够最大化保留其营养价值 。

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