文章插图
每个人都有上火的经历 ， 天气炎热时身体燥热；吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结；还有肝火旺的人脾气急躁、内热大；也有久病之人的“阴虚火旺” 。中医将“火”分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法 。
怎样知道自己是实火还是虚火呢？
1、看小便：
小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火 。
2、看大便：
大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火 。
3、看发热：
如果身体出现发热的症状，体温超过37、5℃时，全身燥热、口渴，这是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒 ， 为虚火 。
所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这4点对照一下，就知道这“火”是实火还是虚火了 。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都是泻火最好的，连吃三天肯定降火 。而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火 。
《黄帝内经》里说：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热 。”这里指出了寒为热病之因 。若寒邪过盛，身体内表现出的都是热症、热病 ， 也就是说这个虚火实际上是由寒引起 。
为什么寒重反而会引起“火”呢？前面介绍过 ， 当身体内的寒重，造成的直接后果就是伤肾 ， 造成肾气虚弱 ， 各脏器功能下降 ， 气血两亏 。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥 。
脏器也是一样 ， 如果缺少了水的滋润、润滑，就易摩擦生热，最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝就燥 ， 肝火非常明显 。
【为啥有些人容易上火 为什么现代人更容易上火】头面部也是最容易上火的部位，也是因为肾阳不足、肾气虚，血液上头的力量不足 ， 头面部的器官没有充足的血液供应，就会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状 。
当血液供应减少，头面部的免疫功能就下降，再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，最容易受细菌的感染 ， 这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的机率就非常高了，且很难治愈，不久就变成各种慢性病了 。
通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚 ， 越治火越大，越治病越多，越治病越重 。
其实 ， 火大的人 ， 如果用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火 。特别是吃几条生泥鳅后 ， 很快身体内的虚火全部打掉，也就是身体内的假象全部祛除后 ， 显露出来的就是身体内的一片寒凉 。
这时你再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了 ， 你就放心、大胆地进行食补 。当气血很快补足，当身体不再受寒凉的侵袭，你的肾阳之火、肾气都在不断充实，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退，各种慢性炎症自然也就很容易治愈 。
推荐阅读
- 离婚出轨精神损害赔偿能否要求赔偿？
- 对放纵制售伪劣商品犯罪行为罪的量刑标准是怎样的
- 沁字怎么读 沁念什么
- 离婚分配财产诉状交给谁？ 离婚分配财产诉状交给谁了
- 不同部位长痘 预示不同脏器上火
- 箕怎么读 箕的意思介绍
- 法律对丢失枪支不报罪规定的刑事责任
- 燕麦米可以泡一晚上吗
- 屲怎么读 屲是什么意思呢