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适合女生补血补气的茶 女白领最爱喝的滋补茶

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【适合女生补血补气的茶 女白领最爱喝的滋补茶】

适合女生补血补气的茶 女白领最爱喝的滋补茶

文章插图
薄荷甘草茶
有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳 。
Tips，10余片，甘草5克 ， 绿茶5克，太子参10克 ， 开水500毫升 。按此比例，冲泡10余分钟后 ， 滤去渣滓 ， 加白糖适量，调匀饮服 。
菊花茶
菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。
Tips，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津 。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等 ， 并可抗衰老，驻颜容 。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好 。
枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用 ， 对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳 ， 尤为适宜 。
Tips，加热水冲泡频饮 。
金银花
茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒 。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。
Tips，10克，沸水冲泡频饮 。
红花茶
红花，味甘、无毒，能行男子血脉 ， 通女子经水，多则行血，少则养血 。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
Tips，檀香各5克 ， 绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用 。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮 。但需注意睡前少饮 ， 以免兴奋影响睡眠 。
甘草茶
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
Tips ， 10克 ， 茶叶5克 ， 食盐8克 ， 配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
荷叶甘草茶
有清热解暑 。利尿止渴之保健功能 。
Tips，100克，甘草5克，配水1000毫升 。按此比例 ， 先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服 。
荸荠茅根茶
能清热化痰，生津止渴，降压利尿 。
Tips，100克洗净切碎 ， 鲜茅根100克，配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开 ， 投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣 ， 加白糖适量，饮服 。
陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
Tips，20克，生姜片10克 ， 甘草5克，茶叶5克 ， 配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。
人参茶
具有补元气、安神生津作用，为补气佳品 。
Tips，5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次 ， 至参片淡而无味为止 。
大黄茶
具有清热解毒、泻下等作用 。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老 。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等 。
Tips ， 3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用 。长期饮服大黄 ， 可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收 。
灵芝茶
既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 。
Tips ， 10克，绿茶少许 。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡 ， 加绿茶饮用 。

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