健康工作远离疼痛现在要坐好( 二 )


对此现在有两种学说:一种是像放松你的肌肉一样,放松你的后背,它仅仅是临时把纽带处产生的气体释放出去,让其周围的部位短期内感到有所缓解 。
另一种是自我调节,尤其是对于颈部,可能导致位移 , 从而造成的伤害会更重 。
最好的方法:白天多多做伸展运动,多多走动,并且找一位专家帮助你解决慢性疼痛问题 。

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