第六点，到了一定年纪，就要补充激素
【OL女性减慢衰老6大“保鲜”法 女性保养食品】女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去 ， 所以需要以食物的温和形式，补充一些雌性激素 。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间（要知道 ， 绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了 ， 所以晚一点好一点啊 。另外，有个说法，延缓绝经的秘诀是“蔬菜汤强健法”（以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶 ， 胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤）+“糙米茶” ， 不知是真是假 。另外，补充激素的还有：蜂王浆（40岁）、雪蛤（30岁左右就可以食用，一周一次）、石榴、淮山、当归、小茴香、花粉 。
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