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武警总医院妇产科王黎娜主任提醒中青年白领妈妈，要及时关注自身卵巢功能变化 ， 及早进行干预使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老，警惕更年期的提前到来 。
卵巢衰退致更年期提前
王黎娜说，我国妇女更年期多发于40-60岁，工作和家庭的双重压力，工作节奏的加快促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状 。据临床调查 ， 30多岁的白领女性中 ， 30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起 。
【女性提前进入更年期的危害 女白领应警惕更年期提前来扰】特别是40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭 。
很多女性因缺乏专，对卵巢功能衰退并不在意，认为不来月经倒轻松，甚至有些白领女性到了生育年龄发现停经不孕才到医院就诊，或是生育后的妈妈因工作忙没引起足够重视，不知不觉错过了延缓卵巢衰退的机会 。
卵巢功能衰退要及时治疗
王黎娜指出，出现卵巢功能衰退若不及时治疗，会使年轻妈妈出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等症状 。
对于白领女性来说，隐性更年期多数处于绝经过渡期 。
王黎娜建议，白领女性可通过心理干预缓解紧张情绪，消除恐惧与忧虑，放松因心理压力导致更年期的提前 ， 同时还应加强锻炼、合理饮食，饮食要荤素搭配，控制高脂肪和糖类摄入，清淡忌味厚 ， 多食豆制品 。
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