夏季预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要 。
避高温 。夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中 ， 余热蓄积，易患热感冒或中暑 。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要远离热源，或及时采取降温措施 。
防风寒 。风寒侵袭是夏天感冒的重要原因 。夏天人们适度享受空调、电扇、冷饮，防暑降温 ， 对健康有益 。若过度贪凉则容易导致风寒束表形成内热外寒型感冒；过食生冷容易导致寒凉直中脾胃形成胃肠型感冒 。
补水分 。天气炎热 ， 人体水分挥发过快过多，使人体代谢失衡，抵抗力下降 ， 易导致感冒等疾病 。所以 ， 应及时补充水分：适当增加些果汁，新鲜水果、蔬菜等；失水过多者 ， 应急补糖盐水，补充身体必须的水液和微量元素，维持机体的抗病能力 。
【夏季有哪些预防感冒方法】
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