要检查一下你的视力，每小时应从你计算机或日常文书工作中抬起头来休息五分钟，用这些时间去做其他的事，诸如打电话等 。
八、在你周围适当增加暖色
你的周围用一些阴暗的颜色围着，也会使你疲劳和消沉 。专家提出：在你周围多增加一些暖色，例如黄色、橘黄色，尤其是红色 ， 就能使你舒适 ， 这些都是火焰的颜色 。经过长期研究，如果你想快速消除疲劳 ， 多注意红色的东西即可 。暖色能使你消除疲劳，但过度使用，你可能会变得十分刺激，精力就会很容易被耗完 。
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