在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见 ， 电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射 。
电磁波作用于人的机体 ， 会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害 ， 长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少 。
男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱 ， 更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感 。
因此 ， 作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离 ， 一般是半米以上 。
5、宜：冲凉用坐浴
由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此 。
因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中 ， 就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老 。
按照中医理论 ， 在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物 ， 对前列腺周围血管进行扩张，增加供血量，使前列腺炎得以缓解 。专家指出，定期进行这种坐?。纱锏揭欢ǖ睦砹谱饔?。
6、宜：进食巧克力
专家指出，对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品 。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂 ， 会在体内产生热量 。现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味 ， 从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力，对于经常要在外奔波的男性而言 ， 是适宜食品 。
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