李子是热性还是凉性水果


李子是热性还是凉性水果

文章插图
1.李子既不是热性水果也不是凉性水果,它属于温性水果 。
2.李子花一般为单生或2朵簇生,花朵颜色为白色 , 看起来较为淡雅别致,花朵凋谢后会结出果实,果实的直径大约为1-3厘米,成熟后呈黄色或红色 。
3. 李子的营养略低于桃子 , 含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素BB C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分 。
【李子是热性还是凉性水果】4. 每100克李子的可食部分中,含有能量1 2~2 9千焦 , 糖 8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,磷12毫克 , 铁0.3毫克,钾130毫克 , 维生素c 2~7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等 。

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