决明子茶
决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘 。
当归首乌茶
当归10克，生地15克，生首乌10克，蜂蜜适量 。水煎代茶饮 。用于治疗血虚肠燥便秘 。
羊肉粥
肉苁蓉15克 ， 羊肉60克 。水煎取汁，再取大米 100克与药汁同煮粥 。治疗老年人阳虚便秘 。
芝黄汤
黑芝麻60克捣碎，黄芪20克 。水煮熟，调适量蜂蜜食用 ， 治疗气虚便秘 。
【有效治疗便秘的四款药膳】
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