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【奶枣里面可以放什么】我们都知道，奶枣是比较受欢迎的一种网红零食，它吃起来味道很不错 ， 香甜可口，外脆里软，甜而不腻，很多人都喜欢吃 ， 有些人还会自己做奶枣吃 。那么奶枣里面可以放什么呢？下面让我们具体来看看吧！
奶枣里面可以放什么 一般都会放巴旦木或杏仁，也可以放其他的坚果，比如开心果、核桃、腰果等等都是可以的，主要看个人口味喜好 。
1、巴旦木
富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖、少量维生素和人体必需的18种微量元素 。它比同样重量的牛肉高6倍 。八丹木具有安神醒脑、养眼补肾、润肺润肠、生精、健身、健胃的作用 。
2、杏仁
杏仁营养价值最明显的是富含膳食纤维，是坚果中含量最高的 。膳食纤维能帮助人体控制血糖和血脂，清肠通便，有效预防各种癌症 。同时，人们要注意腹泻的问题 。
3、开心果
开心果富含维生素B1，对于容易抑郁的人，可以作为零食来缓解不良情绪 。另外，维生素B1与神经系统功能密切相关，当体内维生素B1浓度较低时，人容易患抑郁症 。榛子中还含有较多的维生素B1，此外，开心果中还含有较多的叶黄素、玉米黄质，这些物质都有利于眼部护理 。
4、腰果
腰果是一种营养价值高、保健作用强的食品 。它含有21%的蛋白质和40%的油 。此外 ， 它还含有多种维生素，对人体有很好的滋补作用 。腰果可以做成干果和坚果一起吃 。它们也可以直接添加到蔬菜、粥或蛋糕中 。这种调味料还可以提高食物的营养价值 。
5、核桃
核桃中维生素E的含量比其他坚果类食物丰富 。维生素E具有很强的清除自由基的能力，能预防慢性病和身体早衰 。对那些美丽的女人来说 ， 这是一种罕见的健康食品 。
6、花生
花生的营养成分非常丰富，蛋白质、矿物质、维生素等含量都很高，每天一颗小小的花生就能满足人体的需要 。但是花生容易过敏，特别是有过敏症状的花生 。
奶枣好吃吗 没吃过奶枣的？？？这个搭配几乎是比较随意的?。∪悄谭?红枣+杏仁，味道好极了?。∨Ｄ痰奈兜篮芘ǎ粤艘豢谀痰奈兜溃?回味无穷，越嚼越香的那种！
真的很好吃 。我吃过最美味的奶枣，全网的热奶枣真的很好吃 。奶酪大枣超大，加了奶粉和卡拉斯奶的奶酪吃起来非常方便 。优质奶源 ， 让整个红枣充满乳香和营养?。。?
据说自己做很容易！下次试试吧！
网红奶枣的做法 材料：
红枣30个、黄油40克、海藻糖棉花糖150g、奶粉60g、杏仁30颗
做法：
黄油在棉花糖中融化至云状，然后继续搅拌，加入奶粉，搅拌均匀，每10克，包在红枣里 。把枣提前买好，把杏仁放进去 。你也可以自己做，但如果你自己去核心，你会很累的 。量大的要仔细检查 ， 包好，用奶粉卷好 ， 再包成网红奶枣 。
建议买酥脆的红枣，最好吃哦！
提示：
冬天，降温更快 。建议不要直接往里面倒红枣 。天冷的时候很麻烦，而且枣子很容易被压碎 。或者乖乖地一包牛滚 ， 这样的日期就可以完好无损了 。
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