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如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗……
每天正常应该喝8杯水
1、有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗？好的，没问题，你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次 。当然，你还可以帮同事倒茶的 ， 不要顺带 ， 一定要专程去，既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚 。每天这样来回晃上个一二十次 ， 直晃到所有人见到你就晕为止 。一天算下来，估计你坐下来的时间就所剩无几了 。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛 。
茶利尿排毒，还排脂肪，建议mm们多喝多排
2、这招跟上招基本相同，那就是喝的水多了，上洗手间的次数也随之多了 。有专家说过：当有便意的时候，绝对不能憋着，会得尿毒症或是造成便秘等 。这么严重 ， 哪儿敢怠慢呢 。mm你大胆地去（洗手间）吧 ， 领导是不会有异议的 。有好消息称：“茶利尿排毒，还排脂肪呢 。”所以建议mm们多喝多排啊 。
改坐公共汽车
3、不是嫌老坐着屁股大腰粗吗？行，有招治它 。如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？你家要是近，更好办了，不坐公车 ， 也不骑自行车，咱们返祖，走着！
【超级白领瘦身方法 时刻都在减重】五指不停地在键盘上敲打
4、以上几招都是减腰腹腿的啦 ， 如果你觉得自己手指过于饱满，你可试试这样：如你是悠闲的白领，好啊 ， 天天泡在网上聊天啦 。你的五指不停地在键盘上敲打，没有喘息的机会，因为如果你停了，你的朋友该有意见了：“怎么半天不理我啊 。”你赶紧回复并扮个鬼脸 。这样一段日子下来，保证让你十指纤纤 。如果你是做行政或者是打字员，不是聊天啦，每天都有打不完的文件 ， 你的手指是不可能胖起来的，对吧 。
不用送水工
5、要觉得手脖子太粗，没事 。打明儿起，不用送水工 ， 你亲自上门拎去，左右两手各拎一桶，无论是在公车上还是在电梯里，都不要放下，坚持到目的地 。时间一长，不仅练了臂力和手臂肌肉，还帮了送水工的忙，也为纯净水公司节约了人力和资源（不用花钱的免费劳动力），一举三得的好事，何乐而不为？
随时仰头望天
6、脖子上有赘肉 ， 本来不算胖，也会显胖，对吧 。俺有高招，这招不限时间，不限地点 。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉 。但这招有禁忌：第一，不能引起路人一同观看，全都误以为天上掉馅饼了 。第二，小心没井盖的下水道 ， 不小心掉进去，问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧，咱们既不害人也不害己！
不停地玩弄自己手里的笔
7、可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转 。我相信大多数mm都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好 。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的腰腹部 。笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了 ， 次数多了，不就可以减肥了吗？嘿嘿，棒吧 。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏 。
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