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不管是在家里还是在公共场合，如果有口臭，会让我们觉得很尴尬 。当你别人交流时 ， 一开口就有一股很难闻的味道窜出来，都会让人颜面尽失 ， 给他人留下不好的印象 。有的人有口臭这是为什么呢？我们平时生活中有哪些地方没注意才会硬气口臭呢？
1、引起口臭的原因
1、节食
想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因 。这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭 。
2、感染
这种情况通常发生在青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭 。这也是我们应该注意到的一点 。
3、疾病
这里所指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等 ， 伴随着这些疾病的发生，可能会发生口臭 。胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染者 。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口臭，发生以后一定要及时的治疗 。
4、不良生活习惯
很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭 ， 还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的 。
2、可以预防口臭的食物
1、绿茶
其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌 。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止 。
2、香草植物
比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭 。泡香草茶喝不只能够保养口腔 ， 其芳香滋味亦能除臭 。
3、蔬菜
其间的叶绿素有灭菌除臭的成效 。黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉 ， 以吸取完好的叶绿素 。
4、酸味生果
【为什么会口臭 口臭是什么原因】酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果 。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭 。
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