【“子午觉”可对抗亚健康】
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知识分子平均寿命下降，“过劳死”现象日益严重，七成知识分子走在“过劳死”边缘，终日处于亚健康状态 。其实人体经历盛极必衰是必然的，女性28岁达到身体健康巅峰，男性到32岁才开始走下坡路 。
虽然身体不可能一辈子处于登峰造极的状态 ， 但对抗亚健康是完全可行的，“很多人生病才找致病因子，却不知是平日阴阳失衡导致长期亚健康让病菌入侵 。”炎热夏季防亚健康应多吃人参生麦饮，打败亚健康还提倡多睡“子午觉” 。
阴阳失衡导致人体健康“出轨”
随着年龄的增加，健康状况不可避免地会呈现抛物线变化，这是生老病死中无法避免的规律，然而女性确实比男性“吃亏”一点，更早开始进入衰老期 。
《素问·阴阳名家大论》中说：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣 。”寥寥数语概括了中年人的生理、心理特点，着重指出人到中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰 。
《黄帝内经》讲得很清楚：女性的衰老周期是每7年转一圈 。“所以，28岁是女性的顶峰年龄，28岁以前一直往上走，过了28岁就往下走 。这意味着，35岁阳明脉衰，再美的女性也可能开始出现皱纹等迹象 。”而男性以阳气为主，他们的衰老周期是8年一圈，他们的衰老起码可以比女性延迟4年 。
自从1840年以后西方医学逐步进入中国，使得中医学的很多理念在人们的意识中都淡薄了 。“到医院去，不管是急性病或者是危重病，首先想到的是去医院请西医抢救或者是治疗 。到了医院，不少患者都会问，找到病因了吗?它在哪儿?然后希望医生用一种或多种药物或手段把它控制住 ， 治愈疾病 。”
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