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柠檬绿茶怎么做 喝柠檬绿茶有哪些功效作用

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柠檬绿茶怎么做 喝柠檬绿茶有哪些功效作用

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柠檬绿茶是一种比较常见的饮料 ， 很多人都会做柠檬绿茶，柠檬有很好的护肤作用 ， 绿茶也有加快皮肤代谢的作用，所以喝柠檬绿茶不仅仅可以清肠胃，还可以加快皮肤的代谢 ， 美容养颜 。那么，柠檬绿茶怎么做？喝柠檬绿茶有哪些功效作用？
柠檬绿茶的做法
原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺 。
做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀;
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。
柠檬绿茶的功效
1.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。
2.防龋齿、清口臭
绿茶含有氟 ， 其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用 ， 能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭 。
3.防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用 ， 但其原理皆限于推论阶段 。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 。
4.美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌 。
5.可改善消化不良情况
近年的研究报告显示 ， 绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况 。
柠檬绿茶——女人的美肤茶饮女人如茶,茶亦能滋润女人 。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵 ， 花茶清香委婉……不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用 。
柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
绿茶的功效作用
1、预防癌症
【柠檬绿茶怎么做 喝柠檬绿茶有哪些功效作用】绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并且有直接杀死癌细胞和提高机体免疫力的功效 。绿茶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗具有积极作用 。
2、消炎抗菌
绿茶中的茶多酚有很强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对小儿腹泻也有明显效果 。
3、延缓衰老
绿茶有含有脂多糖，能帮助身体抵抗辐射 ， 避免辐射造成的伤害；绿茶中的儿茶酚能清除自由基保护细胞膜，延缓皮肤衰老 。
4、促进消化
绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，帮助消化 ， 还能刺激肾脏，促使尿液迅速排出，减少有害物质在肾脏中的滞留时间 。
5、促进消化功能
绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 ， 帮助消化，还能刺激肾脏，促使尿液迅速排出 ， 减少有害物质在肾脏中的滞留时间 。
6、提神作用
绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的效果 。对于缓解偏头痛也有一定效果 。
7、减肥作用
绿茶本身热量低，并且含有丰富的维生素C，能减少体内脂肪堆积，达到瘦身减肥的目的 。
8、护齿明目
绿茶中含有氟，能有效抑制钙的减少，对预防龋齿和护齿都有好处 。此外绿茶中的维生素C等对降低眼睛晶体浑浊度，减少眼疾、护眼明目均有积极作用 。

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