菊花不但具有净化空气减少二氧化硫等有毒气体的作用，同时还是一种可口的食物，其花、叶入馔在我国有着悠久的历史 。
菊花的药用价值
菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用 。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。主治感冒风热，头痛病等 。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用 。菊花有野菊和家菊之分 ， 其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用 。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒 ， 具有散风热、平肝明目之功效 。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加*钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症 。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效 。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心?。?高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效 。
菊花的食用方法
1.菊花粥
菊花去蒂15克，粳米1O0克 。上笼蒸后，取出晒干或阴干 ， 然后磨成细末，备用 。粳米淘净放入锅内，加清水适量 ， 用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花继续用文火煮至米烂成粥食用 。适用于高血压、冠心病、头痛目眩以及风热目赤等辅助治疗 。具有疏散风热、平肝清火的功效 。
2.菊花决明子茶
决明子15克 ， 加水300毫升，煮沸15分钟泡入菊花6克，当茶频频饮用 。适用于肝火较旺，头痛目赤，心烦易怒、口渴汗出较多的高血压患者，大有裨益 。具有清火平肝，润肠通便的功效 。
【药食同源防病治病】
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