3、不与热性的肉类同食
生活中的肉类大部分都是属于温热性的，主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质，属于高热能成分，食用过多会导致体内能量过剩 ， 也会使人的体质偏向热性 。
常见的热性肉类有：猪肉，鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，虾，海参 ， 牡蛎，鳗鱼，鹿肉，鸡肝等 。
4、不与热性的水果同食
认得体质有热性和寒性的区别，水果也一样，自然界的很多水果也是属于热性的，不宜与桂圆一起食用 。
【桂圆泡水喝有哪些功效 桂圆泡水喝具有哪些作用】常见的热性的水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等都属于温热性水果 。
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