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茼蒿是一种比较常见的野菜，在我们的餐桌上偶尔能够见到茼蒿的身影，而且茼蒿的营养价值高，可以作为药用植物 ， 也可以作为食用蔬菜，其保健效果非常的突出，是人们用来清火利肝的重要蔬菜，而现代不少人认为茼蒿有减肥的作用，那么，经常吃茼蒿减肥吗？
经常吃茼蒿有一定的减肥作用，同时还有以下几种功效：
1、化痰止咳
茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状 。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射 。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰 。
2、消肿
能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。含利尿成分 ， 能消除体内水钠潴留 ， 利尿消肿 。可治疗全身水肿，小便不利等 。
3、润肺
茼蒿滋阴润肺，去除肺燥肺热 。使人呼吸畅通舒适 。
4、祛脂
食用茼蒿具有一定的祛脂作用 。
5、肝火旺
，多吃茼蒿 ， 节后最容易出现“肝火旺”的问题 。这时候人总容易昏昏欲睡，脾气急躁 ， 而且吃东西口，而且，肝开窍于目，这类人眼睛的分泌物也比较多 。这时应该多补充点绿叶蔬菜 ， 一天不少于4种，比较推荐多吃点茼蒿 。
6、预防便秘
【经常吃茼蒿减肥吗？，减肥吃茼蒿好吗】苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的 。
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