夫妻多久行一次“房事”,有什么好处？

夫妻多久行一次“房事” 。有什么好处？
爱健康的小博开讲啦！
夫妻间行“房事”是一件很愉快的事情。可以说是人与人之间最密切的沟通。但是大家确很容易忽略。行“房事”对健康的影响。虽然和谐的性生活有助于夫妻的感情。但是过多或者过少都是会影响健康的。这就看出把握一个度就显得尤为重要了。

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行“房事”的频率
大家因为都很好奇。什么样的平均才是最好的呢。其实这个因人而异的。年轻人可能就会多点。随着岁数的增多。行“房事”的频率也会随之下降。在这里其实有一个公式。可以估算出适合自己的频率。
公式：首先将年龄的首位数乘九。得到的数值。十位数就代表着时间。个位数就代表着在这个时间内比较健康的行“房事”的次数。需要注意20岁到30岁年龄段的首位数字为3 。
例如：43岁的人。首位数就是4 。然后乘以九等于36 。将36拆开看。3就代表时间30天。6就代表次数6次。那就代表着30天内行6次“房事”是最佳的。平均5天一次就很健康！以此类推。

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行“房事”的好处
1.减肥瘦身
性生活是一项消耗很大的活动。10分钟就可以消耗100多卡路里。而且还能够加快血液循环。促进肾上腺素的分泌。从而达到瘦身减肥的效果。
2.改善睡眠
行“房事”后。男女都会产生一种激素-催乳素。这种激素可以让人精神稍微变得安稳一些。可以让人更快的入睡。
3.缓解压力
在行“房事”的过程中。男女双方都会沉浸其中。暂时忘却不愉快的事情。达到身心的双放松。从而达到缓解压力的效果。

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温馨提示
1.也不一定非要按照公式所计算的频率。一定要量力而行。
2.一定要注意不要过度纵欲。否则就是互相伤害了。
3.行“房事”最好的效果就是双方精神都很愉悦。但又不是很疲劳。

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其他观点：
【夫妻多久行一次“房事”,有什么好处？】“日久生情”其实是在对身体造成慢性劳累。夫妻相处2点要注意
夫妻甜蜜来源于每时每刻的小细节。也来源于床上那“动人”时刻。在夫妻之间。感情来源于双方的荷尔蒙骚动。满足双方对情感上和生理上的需求。有助于保证夫妻之间的感情长长久久。
但夫妻之间并不是越频繁越好。感情可不会“日久生情” 。

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感情的基础。是每个生活小细节堆积而来的。
夫妻之间的幸福感。来源于对双方的尊重和理解。除此之外。夫妻生活就像一份调味剂一样。虽然能够令菜肴变得可口。但下太多不仅会破坏食材原有的风味。而且还会加重身体的负担。导致代谢性疾病的出现。
因此。任何东西都需要控制。在平时合理控制好次数。把它当成调节生活的调料。而不是生活的主食。才能够帮助家庭稳定。夫妻身体健康。

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在过夫妻闺房秘事时。应当注意什么？
1、注意卫生问题
在夫妻进行闺房秘事期间。需要注意很多方面的问题。卫生问题便是其中之一。一些高危的炎症疾病。在这个时间段的发病率最高。如果双方都没有注意到卫生方面的问题。那很有可能会导致某些疾病的出现。影响身体的健康。

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因此。在行事之前。最好是做好清洁卫生工作。注意个人卫生问题。才能减少细菌、病原体的入侵。
当然。最好的方法还是使用避孕套。如使用由高级橡胶制成的（巅峰一号）避孕套。由名贵植物精华制成。激活人体每个细胞。触动灵欲的交缠。实现夫妻避孕和预防性病的重要的目的。
2、不宜“日久天长”
在夫妻进行闺房秘事的过程中。不能够以“日久生情”为标准。主要是满足双方精神层面。而不能强行让身体过分负荷。加大身体负担。事实上。什么事情不宜过。最好以第二天不疲劳为标准。