生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药 。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又安全 。重要的是用得恰当 。
泻火明目用菊花
《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝 。经现代研究发现，野菊花之所以能 “通关窍、利滞气” ， 主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油 。
养生方法:去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可 。用野菊制成的枕头，一觉醒来 ， 不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里 ， 不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香 。
牙痛口臭用桂花
新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值 。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适 。
养生方法:将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁 。然后再用糖“蜜”上一晚上 ， 就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克 ， 煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克 ， 加入杜仲20克，水煎服 。10分钟后即可止牙痛 。
胃部不适用茉莉
【夏季巧妙恰当地用花来养生】茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效 。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称 。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。
养生方法:如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香 ， 还有不错的辅助疗效呢;此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处 。
面部晦暗用桃花
据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤 。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效 。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果 。
养生方法:取桃花250克、白芷30克 ， 用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升 。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部 ， 对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果 。
乳腺增生用玫瑰
象征爱情的玫瑰花 ， 花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、**胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题 。
养生方法:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴 。放一池浴水 ， 撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣 ， 再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可 ， 具有补血养气之效 。
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