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桃子皮是非常有营养的，而且营养价值远远超过桃子的果肉 。但是，由于生长环境的影响，可能有部分桃子的果皮不能吃 ， 否则会对健康造成不利影响，那么桃子皮到底该如何食用呢？下面就来详细了解吧 。
桃皮营养
桃子皮中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质营养成分，元比果肉营养价值要高，其他很多水果的果皮也是一样，营养都非常丰富，按照正常情况下，吃果皮是非常健康的 。
桃皮危害
桃子的皮之所以不宜吃，主要原因不是因为桃子，而且因为环境的污染 ， 空气污染、农药等都会导致桃子的皮上残留大量的有害物质，一旦食用，就会导致这些有害物质在体内堆积，而且很难排出体外，一旦达到一定的量就会对身体造成很严重的伤害 。而且毛桃本身也具有保护作用，桃毛食用后也会造成身体出现不适症状 。
洗淘方法
如果要吃桃皮，那么一定要掌握正确的洗桃方法 。洗桃子可以用淡盐水浸泡清洗，也就是将桃子浸入淡盐水中3分钟即可，不仅清理桃毛更加轻松，而且还能起到消毒杀菌的作用，减少桃皮上有害物质的含量 ， 经过这样的处理后就可以是桃皮了 。不过需要注意的是，浸泡时间不宜太久，否则会影响桃子的口感和味道 。
健康贴士
桃子虽然对健康有很大的好处 ， 但是也不宜吃太多，由于桃子是温性食物，而且其中还含有大量不宜消化的物质 ， 吃的太多会导致上火，而且还会出现腹胀、腹痛等不适症状 。
【桃子皮有营养吗 桃子皮能吃吗】
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