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小雪时节，天气寒冷，预示着下雪的天气就要来了 ， 但是雪量还不大，所以称为小雪 。您了解小雪节气的民俗么？您知道小雪节气如何养生么？
小雪的含义
【小雪节气 细述小雪的含义是什么】“小雪”是反映天气现象的节令 。雪?。孛嫔嫌治藁庹?ldquo;小雪”这个节气的原本之意 。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也 。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪 ， 但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪 。
因此，小雪表示降雪的起始时间和程度 ， 小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气 。
北方地区小雪节以后，果农开始为果树修枝 ， 以草秸编箔包扎株杆，以防果树受冻 。且冬日蔬菜多采用土法贮存，或用地窖，或用土埋 ， 以利食用 。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜“ 。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水 ， 做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获 。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天 ， 待白菜外叶发软后再进行储藏 。沟深以白菜高度为准，储藏时白菜根部全部向下，依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻 。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水，边放水边放土，放水土之深度以埋住根部为宜，待到食用时即生长成熟了 。
小雪节气已呈初冬景象 。
因为北面有秦岭、大巴山屏障 ， 阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威 ， 致使华南“冬暖”显着 。全年降雪日数多在5天以下 ， 比同纬度的长江中、下游地区少得多 。大雪以前降雪的机会极少，即使隆冬时节 ， 也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色 。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易 。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉” 。然而 ， 在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降雪了 。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能 。
小雪节气与小雪天气
节气的小雪与天气的小雪无必然联系 ， 小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪 。
雪是寒冷天气的产物 。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下 ， 24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪” 。
小雪节气的民俗
腌腊肉
小雪后气温急剧下降，天气变得干燥 ， 是加工腊肉的好时候 。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉 ， 等到春节时正好享受美食 。
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗 。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品 。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件 。
小雪节气养生
关键词一：起居
小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗 ， 此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑郁症 。近年的医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理疾患 。
现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响 ， 因为与抑郁症相关的神经递质中，脑内5一羟色胺系统与季节变化密切相关 。春夏季，5-羟色胺系统功能最强，秋冬季节最弱，当日照时间减少，引起了抑郁症患者脑内5一羟色胺的缺少，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状 。
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