说起柠檬，相信大家都是很熟悉的吧 ， 是一种很常见的水果类型哦，它的营养物质丰富，比如说丰富的维生素啊矿物质等等，柠檬和很多的食物都可以一起泡茶，今天介绍的这道柠檬桃花茶就是不错的选择呢 ， 可以有美容祛斑的作用，还有延缓衰老的效果哦 。
柠檬桃花茶
营养价值:
有色斑时、皮肤暗沉时、皮肤松弛衰老时
适宜人群:
面部皮肤状况不佳的女性
禁忌人群:
孕妇
所需材料
桃花3克、百合花5克、柠檬1片
泡法
1将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用 。
2用开水温烫茶杯 ， 沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定 。
3将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中，然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了 。
功效与作用
桃花可食用 ， 也可药用，有改善血液循环、防止黑色素沉着、和血益气的功效 ， 能有效的预防各种色斑形成 。百合花性甘、微苦，具有清肝火、安神的功效，能够改善睡眠质量、防止皮肤粗糙等现象 。柠檬含有着多种维生素及类黄酮、有机酸、柠檬酸等，营养价值极高，能够帮助延缓皮肤衰老、抑制色素沉着，还能提高免疫力、防止三高 。这样的茶品可以起到很好的降火气的作用，而且还可以有祛痘的作用哦 ， 对于美容祛斑又好处，还可以有很好的改善睡眠质量的效果哦，对于提高免疫力有帮助 ， 同时也可以抗衰老，美容护肤，大家可以试试 。
柠檬桃花茶的具体的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这饮用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢 ， 祛斑美白延缓衰老，这样的饮品适合各类的人群，而且还可以起到很好的保健的作用和效果 。
【柠檬桃花茶——祛斑美白延缓衰老】
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