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男人警惕易怒伤肝更让你不性福
中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但专家的解释让人豁然开朗：事实上 ， 阴茎的勃起就决定于肝经!
作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤 ， 肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病 。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥 。
专家说，在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良 。
【男人易怒伤肝更让你不性福 送你6个金点子】如何对付不良情绪专家建议，可以采取转移注意力的方法，转移精神上对压力的关注 。例如去空旷的原野跑一跑，喊一喊，到歌厅去放开嗓子唱一唱，到有温泉的地方去泡一泡 。这些办法可以使“肝经调达”、“气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾 。
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等 。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜” 。
中医学认为，肾为先天之本 ， 上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹 。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达 ， 以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病 。同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状 。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你 。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原 ， 供给全身器官需要 。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命 。
那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”：
“金点子”1：饮食护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏 。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的 。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞 ， 必须适当限制 。为此 ， 建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品 ， 每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白 。适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备 。酵母富含b族维生素，不可冷落 。
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用 。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝 ， 或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化 。
绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁 。常饮这类茶水有益护肝 。枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可 。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑 。有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏 ， 以收到“以肝养肝”的效果 。
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