在降温的方法上，很多人还存在一些误区 。
使用止汗剂 。不少女性很在意汗渍和体味，但是止汗剂使用过度，会阻塞汗腺 ， 并影响体温调节机能的正常运作，会让你觉得更热 。对此，杨保林建议，顺其自然，不要止汗 。如果在意体味的话 ， 可适当用点香水 。
喝冰饮料、吃冷饮也是一个误区 。冷饮只能暂时解暑，不能持久解热，如果吃得太多 ， 还会使肠胃功能紊乱，诱发腹泻、胃痉挛等，并加重胃溃疡 。杨保林告诉采访人员，喝温热的水，能引起血管扩张，导致人体大量出汗，汗液蒸发，体表温度降低 ， 反而感觉非常凉爽，热茶也是不错的选择 。另外 ， 不少人一出汗，就喜欢冲个凉水澡，其实这样做并不会让你觉得更凉快 。
知道了夏季喝温水反而凉快，因为冷水澡会使皮肤表面的血管收缩 ， 人就不会出汗了，这样体内热量反而无法释放出来，人会感觉更热 。
【夏季怎么样喝水更降温】
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