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母婴护理 这些母婴护理知识你都知道吗( 二 )

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(2)畜禽类
如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等 。
(3)蔬菜类
如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜等 。
(4)杂粮类
如糯米、高粱、黍米、燕麦等 。
(5)黑类食品
黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等 。多吃这类食物也有明显的滋补 。
母婴护理知识大全
1、剪指甲
每次喂奶前用肥皂洗手 。用温水毛巾清洁乳房和乳晕 。用温水毛巾敷乳房3分钟，按摩乳房，促进血液循环 ， 有助乳汁分泌 。如果妈妈感冒要带口罩两侧乳房交替排空，佩戴棉质胸罩 。
2、协助母乳喂养姿势
选择自己和产妇的舒适姿势，避免疲劳 。老师说多用靠垫枕头，怎么舒服怎么来 。协助人员也要做好清洁工作 。协助人员用手掌托住婴儿头 ， 另一手放在乳房上下方，呈c字形，柔和的握住乳房 。使婴儿口腔对乳房上下移动，是乳房从婴儿的上唇移向下唇，引起觅食反射 。当婴儿嘴张大，舌向下的一瞬间，柔和的将乳房引入婴儿口内，让婴儿含住乳房及大部分乳晕 。
3、坐式哺乳
椅子高度适合并有扶手支撑母亲手臂 。母亲紧靠椅背，使背部和双手处于放松姿态 。用手托婴儿颈部 ， 足下添小凳，帮助身体舒适 。婴儿吸时嘴及下颌部紧贴乳房，身体靠近母亲 。
4、母亲手的姿势
将拇指和四指分别放在乳房的上下方 ， 托起整个乳房哺乳 。将大部分乳晕放进婴儿口中，避免剪刀式夹托乳房 。
5、挤奶指导
产妇坐位舒适，身体略前倾 。护理帮助人员站在背后 。拇指和食指放在乳晕上下方 。其他手指托住乳房 。拇指和食指向胸壁轻轻下压 ， 不可压得太重 。只挤压乳晕，不挤压乳房 。反复有节奏的一压一放，并改变方向不引起疼痛 。
6、新生儿称体重
先脱去新生儿外衣，婴儿放在新生儿称兜内 。用秤称出新生儿体重，会使用读数 。将同样的衣服尿布过称 。减去衣服尿布重量即新生儿体重 。称重前空腹排空大小便，裸体或者穿内衣裤 。
7、正确消毒毛巾
洗涤剂清洗，流动水漂 。每天煮沸，水面高于物面 。太阳晒干或者晾干 。
8、为婴儿洗脸
动作轻柔，边洗边和宝宝温柔讲话 。姿势正确，两眼、面颊、口、鼻、两耳前后 。
9、为婴儿洗头
动作轻柔，边洗边和宝宝温柔讲话 。婴儿仰卧，成人手掌托住婴儿头颈部，用拇指和中指分别压住两耳翼，防止水进入耳内 。弄湿头发，手抹小肥皂，轻轻按摩 。清水洗净擦干，用棉签轻轻吸干两耳道内水 。
结语：

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