冬瓜大家都爱吃，小编也是其中的一个 ， 经常吃冬瓜可以有利尿消肿的作用，还能够提高体质的哦 。冬瓜可以有去湿气的效果 ， 适合春季和夏季使用 ， 食用的方法有很多，今天介绍虾仁冬瓜的做法，可以有降脂减肥的作用哦 。
虾仁冬瓜
食疗功效：减肥、降血脂、软化血管、润肺、防癌、降胆固醇、降血糖、降压
营养价值：虾仁冬瓜既带有虾仁的鲜味，又带有冬瓜的甜味 ， 营养十分的丰富 。
适宜人群：一般人均可食用 ， 特别是对于老人和三高人群 。
禁忌人群：无任何禁忌一般人均可食用 。
虾仁冬瓜所需材料
主要食材冬瓜、虾仁、盐、味精、料酒、葱段、水淀粉、植物油
虾仁冬瓜的做法
1冬瓜去皮，洗干净，切片，用盐腌制几分钟 ， 挤出水分;再将虾仁洗干净 。
2炒锅置火上，倒油烧热，倒入虾仁滑熟，盛出待用 。
3锅留底油烧热，加葱段炒香，放入料酒、清水、冬瓜大火烧煮 。
4水沸后转小火焖烧至冬瓜入味，放入虾仁，用盐和味精调味，水淀粉勾芡即可 。
虾仁冬瓜的功效与作用
【虾仁冬瓜——利尿消肿降血脂减肥】冬瓜具有美容养颜，清热解毒、排毒去火、降胆固醇的功效 。虾仁具有通乳汁、保护心血管、病后调养的功效 。虾仁冬瓜味道十分的鲜美，而且功效十分的强大，具有美容养颜，孕妇或者病后患者均可食用 。这样的一道食谱可以有很好的利尿的作用 ， 对于去水肿有好处 ， 还可以起到美容养颜的效果，对于排毒去火气有帮助，同时也可以有清热解毒的作用，对于很多的人群都适合食用 。
冬瓜和虾仁搭配，不仅可以补充丰富的维生素，而且含有的钙质也是很丰富的呢，可以有补钙促进骨骼生长的作用，还可以提高免疫力，帮助消化和吸收，增强体质的同时还可以让你的身体变得更加的强壮哦，大家不妨试试吧 。
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