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怀孕是件幸福的事，但是很多孕妇情绪都很低，为什么呢？因为孕期身材变形不说，皮肤还有妊娠纹，妊娠纹能消除吗？小编今天和您一起学习一下如何预防妊娠纹，孕期如何控制体重增长 。
妊娠纹能消除吗
许多人怀孕都会长讨厌的妊娠纹 ， 因此，在怀孕初期我们就要做好预防工作 ， 这样才能避免妊娠纹增长 。
妊娠纹通常是怀孕4~5个月之后逐渐出现的，在孕妇的脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹 。所以想要预防，一定要把握先机，不能让妊娠纹占据美丽的肌肤 。
方法/步骤
橄榄油
准妈妈在怀孕四个月左右的时候，每天用试管吸取10ml左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，因此可以重点擦肚皮和腰部 。孕妇用的东西还是买纯天然的东西比较好，化学成分进而远之，对宝宝的事情一定要非常的慎重和仔细 。
橄榄油是预防妊娠纹的好方法，很多人每天都会擦拭橄榄油做好预防工作 。
按摩
【妊娠纹能消除吗 预防妊娠纹的方法】预防妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的按摩，每次按摩至少十分钟 ， 可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉 。如果前几次掌握不好用量的话 ， 可慢慢添加，多余的用干净的毛巾轻轻拭去即可 。通过按摩可以增加皮肤的弹性，舒缓由于皮肤快速膨胀引起的不适，增强皮肤的循环 。
如果什么都不涂抹就进行按摩，会因摩擦力太大而刺激皮肤 ， 起到相反的作用哦 。就算需要全身涂抹(特别是在冬天皮肤容易干燥的时候)，这个用来擦发胖不是很厉害的其他部位也不会担心价格 。橄榄油用来擦更易长妊娠纹的部位(腹部、大腿内侧、臂部、胸部、后腰部) ， 这样就可以既照顾到全身又不用担心价格问题了 。生下宝宝后，还可坚持使用四个月 ， 预防妊娠纹产生 。没有丑女人，只有懒女人 ， 想要美就要将美丽事业坚持到底！
增加皮肤弹性
专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始 。在孕前就要注意锻炼身体 ， 经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性 。
孕期体重增长过多也会长妊娠纹，因此，孕妈们在孕期一定要控制好体重 。
控制体重增长
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛， 妊高症 ， 糖尿?。蟪鲅姆缦找步吁喽?。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的 ， 产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材 。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内 。
妊娠霜
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大 ， 对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用 。丽元素对于消除妊娠纹是一个不错的选择 。
孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品 。保证充足的睡眠 。为减少腹部妊娠纹出现的可能 ， 怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性 。
医学美容淡化
现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围 。在早期呈现紫红色的时候 ， 用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成 ， 减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显 。
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