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2016年的新年伊始 ， 想必很多父母最关心的话题就是二胎政策的全面开放了 。如今，想要生二胎已经无需审批了 。不少已经有了一孩的父母都希望再生个宝宝 ， 这样两个孩子在人生的道路上就可以互相作伴 ， 健康成长了 。生二胎并不是一件说到就能做到的事情，宝爸宝妈在备孕的时候要做到万事俱备 ， 这样才能诞下健康可爱的二宝 。
从古到今，生孩子从来都不是一个人的事情，这需要宝爸宝妈的共同努力 。随着社会的进步和时代的发展，很多人在生二胎之前已经不太关注生男生女，他们更多希望的是生个健康聪明的宝宝 。今天小编就从宝妈的角度跟大家聊一聊 ， 备孕时宝妈应该注意哪些事情，做好哪些准备 。
宝妈备孕时做好哪些准备
一、身体状况
1、提前取环
在二胎政策没有完全开放的时候，我国是实行计划生育的 。很多家庭在拥有第一个宝宝后，宝妈都会去上节育环 。如果宝妈宝爸打算怀二胎的话，宝妈最好要提前三个月取环，这样的话 ， 宝妈才更容易受孕 。
2、做好孕前检查
宝妈去医院取环的时候，一定要顺便做一下孕前检查 。很多人觉得自己的大宝健康聪明，那么一定能生出同样聪明的二宝 。其实，我们的身体状况在不同时期是不一样的，在备孕时一定要做个全面的身体检查，宝妈要看看此时的自己是否适合怀孕 。
常规的孕前检查包括很多种，比如说妇科内诊、白带常规、宫颈刮片、红外乳透、尿常规、血常规等等 。各位准备二孩的宝妈千万不要怕麻烦，一定要做好全面的孕前检查 。这不仅仅是为自己身体健康的负责，同时也是为了下一代的健康成长着想 。
3、生产的间隔
随着医学和科技的发展 ， 如今生宝宝主要分为两种方式，一种是顺产，另一种是剖腹产 。这两种生产方式各有利弊，大家可以根据自己的身体状况来选择生产方式 。
很多宝妈在生第一胎的时候是选择顺产的，顺产的恢复期比较短，一般生完孩子一年后，宝妈的各项生理功能就基本恢复了 。宝妈这时候可以做一下孕前检查，如果输卵管、子宫等生殖系统的情况正常，就可以考虑怀第二胎 。
如果宝妈在生第一胎的时候是选择剖腹产的，尽量不要急着生二胎 。如果在第一次剖腹产的过程中没有伤及卵巢和输卵管等组织的宝妈，最好要采取避孕措施，两年以后再怀第二胎 。
第一胎是剖腹产的宝妈在生第二胎的时候也可以选择自然分娩，只要宝妈的子宫健康状态良好，胎儿的体重控制好就可以了 。
二、饮食方面
如果宝爸宝妈的身体状况良好 ， 就可以进入备孕的状态 。在备孕的过程中，宝妈在饮食方面一定要有所注意，只有科学健康的饮食 ， 我们才能生出健康聪明的宝宝 。那么，宝妈在备孕时应该吃什么呢？饮食方面又有哪些禁忌呢？
1、多补充叶酸
叶酸其实是一种水溶性维生素 ， 又叫做维生素B9 。叶酸最早是从菠菜叶中提取纯化的，因此得名叶酸 。叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟，预防胎儿神经管畸形，对孕妇来说是非常重要的 。
宝妈在备孕的时候一定要充分补充叶酸，补充叶酸的方式主要分为两种 ， 一种是服用叶酸片，另一种是多吃富含叶酸的食物 。在我们的现实生活中 ， 富含叶酸的食物有很多，比如说菠菜、青菜、龙须菜和油菜等绿色蔬菜 。像橘子、草莓和樱桃等新鲜水果中也含有一定量的叶酸，各位宝妈在备孕的时候一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜 。
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