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1.100个波比跳消耗的热量大约在100至200大卡之间，具体需要根据个人身体素质决定 。
【100个波比跳大概能消耗多少热量】2.如果是不经常运动 ， 身体新陈代谢较低的人群，做100个波比跳消耗的热量可能会偏低，因为可能存在动作不到位或者强度不够的情况 。
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