新妈妈也应该有自己的生活，比如逛街或是出门会朋友 ， 但是既然当了妈妈，就一定要担负起责任来 。比如过了一段时间，又到了给宝宝喂奶的时间 ， 就一定要想办法给宝宝哺乳，如果实在没有时间，比如已经休完产假上班的妈妈们 ， 可以去卫生间把乳汁排空，重新分泌乳汁 。不然身体就会误以为不需要分泌那么多的乳汁，而减少分泌的量 。
【产妇吃这些食物可使宝宝口粮增多】结语：母乳是宝宝最好的食粮，由于没有细菌、温度恒定、营养丰富且更容易被宝宝消化吸收，因此 ， 新妈妈应尽可能地亲自哺乳 。本文给大家介绍了一些可以帮助产奶的食物 ， 以及如果预防乳汁减少，希望能对大家有所帮助 。世卫组织呼吁，妈妈应给宝宝哺乳至两周岁，但很多妈妈需要重返职场 ， 可能达不到那么久 。中国的妈妈一般都会哺乳至宝宝一周岁，因此，充沛的乳汁是非常重要的，为了宝宝的健康，加油吧 。
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