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产妇刚生产完，身体十分虚弱，需要进行科学合理的产后护理，以免护理不当落下病根 。那么产妇坐月子注意事项有哪些呢？今天我们就一起来了解一下产后该如何科学坐月子的相关内容吧 。
女人坐月子注意事项
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多 ， 每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持清洁和干燥 。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净 。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的 。
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风 。
②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的 。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上 ， 才不会受风寒 。
4、产妇“坐月子”期间 ， 进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖 ， 发生口腔疾病 。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙 。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动 。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口 。
只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天 。需要注意以下几点 。
①在孕期注意摄取钙营养 ， 保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害 。
②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感 。因此 ， 切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大 。
③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍 。
④可在产后的3天采用指漱 ， 即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍 。这种方法可活血通络，坚固牙齿 ， 避免牙齿松动 。
5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题 。
6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂 ， 影响哺乳 。
春季坐月子四大注意事项
1、春季坐月子多补水
春季天气比较干燥，室内湿度较小 ， 所以月子新妈要多喝水，能够及时补充因空气干燥丢失的水分，又能增加乳汁的分泌 。
2、注意保暖
春季天气虽然变得暖和了 ， 但是春风仍然会感觉到有些微凉 。所以春季坐月子新妈要注意保暖 。月子妈妈可以根据自己的要求穿戴 。衣服要宽松、舒适为宜，注意常清洗衣物 ， 以防感染 。
3、避免病菌的感染和入侵
春季病菌比较猖狂而且繁殖很快，所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵 。建议保持室内的空气流通，但是不要让风直接吹到新妈和宝宝 。患有感冒或传染病的人最好不要接触，如果真要见 ， 要做好防护措施，如：戴口罩等等 。
4、饮食方面注意
新妈饮食要以清淡为主，同时还要有营养、易消化 。春季新鲜的瓜果蔬菜较多 ， 坐月子妈妈可以吃些 。产妇身体消耗大，避免吃油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘也会影响乳汁分泌 。坐月子期间喝红糖水、鸡汤、鱼汤、小米粥等有益于产妇身体复原和哺乳 。
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