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网络是现代社会的象征，工作、学习、交流很多都需要网络来进行，这也让很多青少年钻了空子，对青少年的危害特别大，家长一定要引起重视 。
青少年防止网络沉迷：
【青少年防止网络沉迷】1、认识网络影响
中小学生，正处于身体发育期，长时间久坐电脑前，导致视力下降，脊柱弯曲，睡眠也受影响，体质会下降，注意力不集中，与家人交流少，甚至会诱发犯罪 。应及时将网络的害处告诉孩子，让他从小明白上网要注意身体健康，不能长时间上网 。
2、家长做好榜样
要孩子健康上网，家长首先要自觉上网 。家长上网时不要去点击不健康的内容 ， 不要整天沉迷于游戏中、聊天中，做孩子的榜样 。这样示范孩子就可能不去浏览不健康的网页了 。
3、培养网外兴趣
家长应抽出时间，多陪孩子，把孩子的注意力吸引到其它方面 。如与孩子一起下棋、绘画、练字、做游戏或看电视、外出活动 。这样，发挥孩子的课余爱好特长，激发孩子各方面的兴趣，转移孩子上网的念头，孩子就不会沉迷于网络了 。
4、限制孩子上网时间
孩子的自觉性较差，容易“网络成瘾”，如以粗暴方式完全制止他们上网，很容易引起他们的逆反心理 。正确的方法是通过交流尽量与孩子达成共识 ， 在不影响学习的前提下安排一定的时间上网，平时一天不超过1小时，节假日不超过2小时 。要让孩子知道 ， 网络只是学习和生活的一部分，是一种辅助工具，过度的上网不仅会影响学习 ， 对身体发育也是有害，家长应有意识安排一些户外活动引导孩子离开电脑屏幕进行休息，即使是网上学习，也要对时间进行严格的设置 。
孩子长时间上网的危害：
1、社交功能差
因为网络成瘾者花费大量时间上网，心理学和行为被分配到网络活动 ， 个体生物钟紊乱，削弱学习，写作业动机慢慢的减少，并影响正常的日子，学习，家庭作业和人际关系降低社会功能 。
2、使青少年形成不良心理
网络以快速方面著称 ， 结果就会培养出缺乏耐心的儿童，他们很容易对稍慢或者稍繁琐的事务感觉不耐烦 。一位学生以前性格活泼开朗 。双休日总爱跟父母谈谈自己一周以来的学习、生活情况 ， 可是 。自从迷上了网络，回到家就不再与父母交流、谈心了，往往是很长时间面对着电脑 ， 沉迷于网络 。研究实践表明，沉迷网络的青少年容易变得孤单而寂寞 。
3、交往障碍
青少年渴望与人交流、沟通，渴望把自己的苦闷、烦恼发泄出来，而网络满足了孩子的这种欲望 。但是一部分学生自控能力不强 ， 较为天真单纯 ， 往往会陷入其中，不能自拔 。同时，迷恋网上交往，使得一些青少年大大减少了日常社会交往的活动时间，疏远了现实生活中的人际交往，无法体验现实生活中的情感交流带来的愉悦，无法有真实的情感交流 。不少青少年人际交往的能力日渐消磨，成为“孤独的网上人” 。可以看出，沉迷网络严重的阻碍了青少年心理健康发展，形成人际交往的巨大危机 。
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