![孕妇经常头痛怎么办 如何缓解孕妇头痛](http://img.readke.com/231031/0RRM519-0.jpg)
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孕妇经常头痛怎么办有谁知道吗?孕妇是敏感群体,时常会出现类似于头痛的小毛病 。如果经常头痛的话,可以采取适合自己的有关措施去解决 。想知道孕妇头痛是怎么回事以及孕妇头痛怎么缓解吗?那就一起来看看吧 。
想知道孕妇经常头痛怎么办的人,赶快来看看下面将为你们介绍的这些,让孕妇们都能远离头痛 。
孕妇经常头痛怎么办
及早查明头疼的原因
比如个人睡眠问题、饮食问题、细菌感染等等 , 这些都有可能成为造成头疼的因素 , 及早的确定原因,才能针对原因给出解决方法,将头疼对孕妇及胎儿的影响降低到最小的程度 , 防止孕妇头疼并发症的发生 。
消除心理因素
头疼有一部分是心理原因引起的 , 对于情绪不稳定的孕妇来说更是如此 。因此 , 作为孕妇的家人,一定要给予孕妇足够的心理安慰,处处都要把孕妇放在首要位置,让她体会到被在乎、被重视的感觉,保持一个愉快的心情是治疗一切疾病最好的方法 。
合理调配孕期营养
孕妇要要特别注意营养的均衡,俗话说“病从口入”,对于一些孕妇禁忌使用的食品坚决不能食用,不过记得在头疼的时候,适当多饮用一点水,这样可以加快血液循环,缓解头疼症状 。
当然,无论什么时候、什么样的人群,蔬菜和水果都是均衡营养不可缺少的 。
保持充足适宜的睡眠
很多孕妇是不用上班的,绝对有充足的睡眠时间,然而却需要学会保持适宜的睡眠,随着生物钟和自然环境,“日出而作日入而息”,早上的时候不要懒床,起床去呼吸一下清晨的新鲜的空气 , 如果有点犯困 , 可以适当延长午休的时间,晚上一定不要熬夜,早点休息 。
保持枕头的舒适度
对于孕妇睡觉姿势来说,和正常人的要求是一样的,自己舒服是最重要的 。此外 , 我们还可以借助枕头的帮忙来提高睡眠质量,枕头的高度、舒适度、材质等等因素,我们都要仔细考量,以适合孕妇作为第一考量因素 。
及时进行药物治疗
虽然说对于孕妇使用药物是一大禁忌 , 但是,在危害到胎儿的时候,确实是必须的,一定要在医生的指导下,选用孕妇专用的治疗头疼的药品,达到同等治疗效果的药物剂量越少越好 。
头部按摩进行辅助治疗
有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的,适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善,而且不借助于药物治疗,对于胎儿的影响又可以降低最低限度,是治疗孕妇绝佳的方法 。
孕期头痛常见吗
怀孕期间,特别是在孕早期,出现紧张性头疼并不少见 。紧张性头疼是最常见的一种头疼,一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛 。如果你以前一直容易患紧张性头疼,那么在怀孕期你的头疼症状会更加厉害 。
目前专家还不清楚为什么怀孕会使头疼发作更为频繁 , 但有一种猜想认为,这可能是孕妇体内的荷尔蒙水平变化所造成的 。怀孕后一下子戒除咖啡因也可能引发头疼 。
其他可能引起头疼的因素包括:缺乏睡眠、一般性疲劳、鼻窦阻塞、过敏、眼疲劳、压力、抑郁、饥饿、脱水 。
对大多数孕妇来说,头疼症状经常会在孕中期渐渐减轻甚至消失,因为到这个时期,荷尔蒙水平趋向稳定,身体也逐渐适应了怀孕带来的变化 。
能吃哪种止疼药
孕妇按照说明服用扑热息痛是安全的,但是大多数其他头疼药,例如阿司匹林、布洛芬和大多数治疗偏头疼的处方药,我们是不建议孕妇服用的 。如果你的偏头疼非常厉害 , 请你问问医生可以吃哪种药 。
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