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大家都知道枸杞是非常好的中药，既可以泡茶喝，也可以煮汤，那么孕妇可以吃枸杞吗？对于孕妇来说，很多东西在食用的时候都要注意，那么孕妇能不能吃枸杞呢？孕妇吃枸杞注意事项有哪些？感兴趣的朋友一起来了解一下吧！
孕妇能不能吃枸杞
枸杞营养价值高 ， 从古代开始就有人吃枸杞养生保健了，那么孕妇能吃枸杞吗？孕妇适合食用枸杞，但是枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃 。
虽然枸杞的作用有很多 ， 对孕妇的身体也有很好的功效，但是并不是所有孕妇都可以吃的，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃 。
枸杞的性味甘平，中医认为 ， 它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力 。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 ， 它们能够更好的预防心脏病和癌症 。
那么身体体质的孕妇适合吃枸杞呢？从中医的角度出发，大家可以知道枸杞有很好的保健药效，如果是体质虚弱、抵抗力差的孕妇那么就可以适当吃一些枸杞 。
孕妇食用枸杞的时候 ， 不建议冲水喝，这样效果其实没有多大 。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如：鸡 ， 鸭等 。而且孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温 。
如果过量食用的话，会导致血热 ， 从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了 。
孕妇吃枸杞的好处
枸杞泡茶有很好的补血作用，孕妇或贫血的女性可以使用，能够有效的治疗孕期贫血 ， 但是在食用的时候要注意量 。日常孕妇可以适当用枸杞煮汤喝，具有滋补作用 。枸杞还可以滋补肝肾、明目、润肺、润肺去燥，对孕妇来说是单味滋补的好药 。
值得注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法 。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失 。
枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了 。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 。
【孕妇能不能吃枸杞 孕妇吃枸杞有保健药效】孕妇吃枸杞注意事项
枸杞属于温性补品，而中医认为孕期宜凉产期宜温 ， 所以孕妇吃枸杞时应注意吃法和用量，否则不但不能吸取枸杞的营养，还可能发生危险 。来看下孕妇吃枸杞的禁忌 。
1、注意食用量
枸杞属于温热补品 ， 如果孕妇吃多了，有可能会引起胎动 ， 严重的可能会导致流产 。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒为宜 。
2、泡煮时间不宜过长
枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长 。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入枸杞子以保证更有其药效 。
3、不要用枸杞泡茶喝
有人常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的 。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用 ， 因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值 。
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