文章插图
孕妇可以喝铁观音吗？常喝茶能帮助女性美容养颜，尤其是铁观音 ， 效果非常好 ， 但是怀孕以后还可以喝铁观音吗？很多东西怀孕以后都不能吃，因此 ， 我们需要了解怀孕后铁观音能不能喝 。孕妇喝茶注意事项有哪些？什么茶孕妇可以喝？
孕妇可以喝铁观音吗
孕妇能喝铁观音吗？孕妇最好少喝铁观音 。虽然铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，但却适合一般人食用，不适合孕妇饮用 。
铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康 。
此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠 。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产 。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝 。
孕妇喝茶注意事项
在怀孕初期最好不要喝茶，一般来说茶叶也只是适合一部分人群 ， 并不是所有人都适合喝铁观音的，特别是铁观音浓度较强的茶 ， 因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育 。
【孕妇可以喝铁观音吗 孕妇不适宜喝铁观音】孕妇若很想喝茶可从4个月开始的时候，根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多 ， 可以适当喝些凉性的茶 ， 比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是大有好处的 。
但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶 。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠 。
一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶 。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收 。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力 。
什么茶孕妇可以喝
孕妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的 。茶中的营养对于孕妈有一定补益作用的，只是孕妈一定要注意饮用的量和饮用的方法 ， 还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择 。那究竟哪些茶适合孕妇喝呢？
1、奶茶
孕妇可以喝奶茶，但是也要适当 ， 不能多喝，奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路 ， 有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效 。自制的奶茶还可以放入坚果、香蕉等有利于准妈妈身体营养的物质 。
注意：准妈妈可以适量喝一些奶茶，每天不能超过一杯 ， 奶茶的含糖量其实是比较高的，经常喝会造成血糖偏高，同时奶茶中还含有奶精、色素、果粉等对身体有害物质，这些物质都有可能通过胎盘影响宝宝 。
2、水果茶
各种果茶是由各色水果调制而成 ， 具有开胃润肺，生津止渴的功效 ， 香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用 。
注意：在水果茶中，山楂茶是带有酸性的，比较适合孕妈嗜酸的味觉，但是山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 ， 所以孕妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙 。
推荐阅读
- 确认强拆行为违法 如何确认违法强拆主体
- 2021食堂承包合同书范本
- 瑞幸咖啡服务方式 瑞幸服务器怎么设置
- 青春期男孩说谎怎么办
- 兰州公积金可以网上提取吗？附兰州公积金提取条件及流程
- 大连森林动物园学生票拿校园卡能进吗
- 冒险岛游戏服务器为何会突然断网？ 冒险岛服务器断网怎么回事
- 体寒人群可以用决明子枕头吗 什么人适宜用决明子枕头？
- 林内热水器错误代码90怎么解决？林内燃气热水器故障代码10怎么解决，热水器烧不起来