所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生 。
中国营养学会研究调查指出，育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸 。
当怀孕的时候 ， 女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求 。
中国营养学会根据国内的叶酸片普遍含量做出统计 ， 一般叶酸的剂量需要每日补充400微克才能满足孕妇的需求，并持续至整个孕期 。
如果是纯天然植物提取的叶酸片，一般200微克就能够被人体很很好的吸收 。
孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片 。
总的来说，最佳服用叶酸片的时间应该是准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月，这个时间段是吃叶酸片最好的时间 。
单着并不是说其他时间久不用吃叶酸片了，叶酸片应该在整个孕期都要服用 。
而为什么这6个月时吃叶酸片的最好时间呢？
因为在怀孕初期，胎盘刚刚形成的时候需要大量的叶酸，若这时候缺少叶酸会严重影响胎儿的发育，而人体的叶酸不是靠用药短期就可以提升的，所以要在准备怀孕的前三个月和怀孕初期的三个月吃叶酸片最好 。
从细的说 ， 服用叶酸片最好是早晚都服用(不同品种的叶酸片含量不同，每天吃多少注意看使用说明) ， 而且最好是在饭后半小时后再吃叶酸片，因为叶酸对胃有刺激 ， 会引起胃部的不适，难免会影响食欲 ， 所以建议在饭后半小时在服用 。
【叶酸片的作用 女人怀孕适量补充叶酸】结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于叶酸片的作用，其实女人在怀孕之后需要及时的补充一些叶酸，这样有利于胎儿的生长，但是建议大家一定要根据医生的建议服用 ， 最后祝愿每一个孕妇都能生出健康的宝宝 。
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