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产妇感冒怎么办 调理孕妇感冒需要吃这些( 二 )

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3、忌长期呆在封闭的空间里
起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室也应注意室内空气流通 。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播 ， 消毒专家指出，通风是最好的消毒 。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间 。
4、减少大型集会活动
不要出没在人群集聚的公共场 ， 这样才能减少感染机会 。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气 ， 尽量不用空调 。
5、注意气温变化而增减衣服
外出时提倡戴口罩，避外感风寒 。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染 。
产妇感冒吃什么好
1、苹果蜂蜜水
苹果是一种非常具有营养价值的食物，相信不需要赘述，各位准妈妈们都已经非常了解了 。那么当准妈妈们感冒了，制作苹果蜂蜜水来喝 ， 感冒痊愈效果可是非常显着的 。
首先呢，准妈妈们需要准备好五个苹果，将苹果皮全都去除，然后全都切成小块状备用 。紧接着，准妈妈们需要在锅里加一升的水，把苹果放入锅中，煮沸，五分钟之后，让苹果自然冷却，再加入适量的蜂蜜来调味，在感冒的时候当做日常饮用水来喝就好了 。今天之后，准妈妈们的咳嗽症状就会好多啦！
2、姜丝萝卜汤
姜丝煮水能够驱寒，这是很多准妈妈们都知道的，而萝卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常显着 。所以 ， 当准妈妈们在孕期总是咳嗽的时候呢，就可以煮一些姜丝萝卜汤来喝，感冒痊愈效果也是非常好的 。
那么准妈妈们需要准备好二十五克的姜丝，以及切成片状的萝卜五十克，将这些食物全都放入锅中，加入五百毫升的水，用大火煮十五分钟就可以出锅了 。这时候准妈妈们可以根据自己的口味，添加一些红糖来调味，趁热喝下，感冒痊愈效果非常棒 。
3、葱蒜粥
准妈妈们在孕期如果咳嗽非常厉害，那么也可以选择注意些葱蒜粥来当做主食 。做法非常简单，只需要取十根左右的葱白 ， 全部都切碎，再准备好三瓣的大蒜 ， 以及五十克的大米，一起下锅熬煮，熟了之后就可以趁热吃下啦！
结语：对于孕产妇，自己的身体健康不仅仅代表个人，也代表着孩子的身体健康 。所以孕产妇对于自己的健康状况，需要特别的关心 。如果产妇没有注意得了感冒，也最好不要吃药，而是通过一些饮食疗法来治疗！

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