3、站立扭腰
在这里给产后新妈妈介绍一个非常好的产后瘦肚子的方法：起身站立，挺胸收腹 ， 然后左右扭腰(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都坚持，保证能甩掉小肚腩！
4、缩腹走路
平常走路和站立时，用力缩腹，再配合腹式呼吸，可以让小腹肌肉变得紧实 。练过瑜伽或发声的人对"腹式呼吸法"应该不会陌生：吸气时 ， 肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧 。这样有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量 。
【产后如何保养皮肤 产后保养的小妙招】结语：女人在怀孕期间可能会忽视对于肌肤的保养，这会导致女人在生完孩子之后皮肤的状态很差，那么产后女人应该如何保养皮肤呢？产后保养的方法有哪些呢？大家看了小编的介绍都知道了吧！
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