踢球如何训练腿部力量


踢球如何训练腿部力量

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【踢球如何训练腿部力量】1.在踢球发力的时候 , 主要是依靠腿部的力量去完成全部动作的,是利用大腿摆动下带动小腿将球踢出去的,且将重心放在左脚上,人要处于稍微后仰的姿势,或者用脚背踢出去,这样就会有一定的弧线,可在平时多增加腿部肌肉的练习为宜 。

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