产后适量运动
很多新妈妈认为坐月子应该进补，越是吃得多，喝很多油腻的热量超标的汤，加上活动量少或根本躺着不动、坐月子期间继续增胖的机会就大大提高 。虽然产妇历经大失血气的生产过程，在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上动也不动 。适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复 。
所以，自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期 ， 就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况 ， 一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动 。要提醒的是，产后减重不适合太早开始 ， 大多数医师都建议应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行 。
【剖腹产后如何瘦身 剖腹产减肥方法有哪些】结语：女人在剖腹产之后是不可以立马就减肥的，而要等身体恢复到一定程度才能减肥，那么女人在剖腹产之后如何减肥比较好呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望上述小编的介绍可以帮到大家哦！
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