生男孩的注意事项
为了生男孩，相信不少准爸妈也希望通过饮食控制宝宝的性别 。这个做法也得到了科学的证实 。国外有科学家指出，女性在受孕期间 ， 如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低 ， 她们生女孩的可能性更大 。因此，小编为你总结了以下的注意事项 。
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯 。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食 ， 保证营养 。
1、保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响 ， 荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕 。让自己有一个轻松的心情 。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体 。
2、戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
3、补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用 ， 叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等 。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸 。
4、补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质 。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等 。应从准备怀孕的时候就开始补钙 ， 所需的钙为每天800毫克左右 。
结语：怎样能生男孩的方法大家都记下了吗，其实有句话说得好：命中有时终须有，命中无时莫强求 。做什么事没必要刻意，宝宝都是我们自己的，宝宝的健康才是最重要的事情 。
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