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孕妇是一个非常特殊的人群，不管是在生活中还是在工作中都是受到保护、关爱的人群之一，还有饮食方面更是要注意的，那您知道孕妇可以吃柿子不吗？您知道孕妇吃柿子好吗？今天小编就为您介绍一下有关柿子不能和什么一起吃的知识 ， 感兴趣的准妈妈赶快来学习一下哦 。
孕妇能吃柿子吗？
孕妇适量吃些柿子是可以的 ， 但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半 。柿子富含多种维生素以及矿物质 ， 其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大 。
对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用 。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 ， 对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效 。
孕妇吃柿子好吗
1、柿子含有丰富的营养
柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外 ， 其他成分均是柿子占优 。
2、柿子能缓解孕妇便秘
柿子中富含果胶 ， 而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有利于改善便秘症状 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
3、柿子能缓解孕妇妊娠高血压
柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰，降压止血、清热滑肠、润肺生津，预防心血管?。?慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效 。
孕妇空腹吃柿子好吗
柿子虽然好吃 ， 但是不宜空腹食用，孕妈妈尤其要注意这一点 。因为柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的这两种成分 。
空腹时吃柿子的话 ， 人体胃酸分泌会增加，且浓度高，柿子中的两种成分以及大量的单宁和胶质会与胃酸高度融合，可能导致结石 。
如果空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石” 。如果胃里出现“柿石”，就容易引起胃痛、恶心、呕吐的症状 。
如果情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血、等一些严重的病症出现 。因此，柿子宜在饭后吃，由于胃酸已与食物结合，就不容易出现“柿石” 。
孕妇吃柿子的注意事项
生活中很多人都喜欢吃柿子，因为其香甜可口还含有多种营养物质 。
不过对于孕妇这个特殊的群体来说，吃柿子还是有一些禁忌是需要注意的，不可多食也不能空腹吃，不然对胎儿的成长发育是会造成影响 。那到底孕妇吃柿子要注意些什么呢？一起看看吧 。
1、吃柿子要适量
柿子中含有较多的糖分，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨等更有饱腹感 。吃过多的柿子容易影响食欲，而且对牙齿和口腔都有不利影响 。
柿子中的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收有影响 ， 大量吃柿子容易导致消化不良 。一般认为，在非空腹的情况下 ， 每次吃柿子1个左右为宜 。
2、不应连皮同吃
柿子中大部分的鞣酸集中在柿子皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多 ， 会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会 。
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