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老人便秘偏方介绍

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现在不少老年人都在被便秘这个疑问所困惑着，现在都找不到适宜的医治办法 。其实老人患有便秘后只是吃药是不够的 ， 还需要我们平时的调理 。接下来就和大家分享了一些老年人便秘偏方，希望对大家有所帮助 。
老人便秘偏方
配方1：
葱白连须3根，生姜30克 ， 豆豉50粒，食盐8克
用法：上药共捣如泥成膏，贮存备用 。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗 。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用 ， 效果显着 。
配方2：
朴硝6克，皂角1.5克
用法：上药共研细末，用时取少量加水调和成膏，贴敷肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定 。每日换药1次 。本方泻火通便，对热秘疗效较好 。
配方3：
附子、丁香、各15克，川乌、白芷、牙皂各10克 ， 胡椒3克
用法：共研细末，贮瓶备用 。用时取适量药末，再取大蒜10克捣烂，又取麝香0.1克，与药泥混匀，敷于脐中，外以纱布覆盖，胶布固定 。每日1次 。本方温经通便，对冷秘有疗效，一般用药1次见效，最多2次大便即通 。
配方4：
大田螺1个，食盐适量
用法：共捣如泥敷于肚脐中，外以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次 。本方有消炎散结，润肠通便之功 。通常用药1次，最多2次大便即通，疗效显着 。
预防便秘很重要：
1、 饮食注重清淡为主，平时多摄取纤维类的食物，也可以多饮茶，例如绿茶以及茉莉花茶，具有很好的排毒的作用 。
2、 老年人应该适当的运动，比如慢走、慢跑等，能够有效的刺激肠蠕动 。当然如果条件不允许，可以简单的做些甩手、弯腰等动作也能有效的刺激肠蠕动 。
3、 老年人应该养成良好的排便习惯，防治粪便在体内停留过久变硬，早上的时候最好喝杯水刺激肠胃蠕动 。
4、 也可以经常握拳轻轻的敲打后腰 ， 既可以缓解腰酸也能够刺激肠胃的蠕动 。
老人便秘一般不是独立的疾病，坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食 ， 注意补充膳食纤维 。只有有效的预防，才能够有效的预防便秘的发生
【老人便秘偏方介绍】

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