其实一米七可以摸篮板在一般人群当中是算优秀的 。但如果你还没有超过35岁 。可以说明你一直有保持运动 。有体育锻炼的习惯 。
【请问我一米七可以摸篮板弹跳算好吗？你怎么看？】
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我们用数据来说明一下你的弹跳水平
一米七一般站立摸高为220cm+ 。而正规篮板的下沿高度为290cm 。也就是说明你的弹跳高度大概在70cm左右 。而一般人群的弹跳高度在30-60cm 。所以在一般人群中你的弹跳算优秀的 。
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其实也不用灰心 。我也是一米七的身高一直有着一颗扣篮的梦 。从摸不到篮板再到摸篮筐 。也是一步一个脚印训练出来的 。这里我分享一下如何让自己跳的更高的方法吧 。
1.锻炼腿部的基础力量 。要训练弹跳的最低要求深蹲重量超过自身体重的1.5倍 。我也是重健身房开始着自己的锻炼之路 。
2.身体的协调性以及稳定性 。我也会经常做一些平衡性的训练 。做一些手脚并用或者单脚站立的动作 。
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希望可以帮到你 。在摸篮板的基础上更上一层楼 。如果仅限于此也很不错了 。已经比一般人群优秀 。
其他观点：
如果你不是专业的运动员 。这个弹跳算是可以的了 。毕竟野球场上很少有这个身高的能够到篮板 。相信在篮球场上会让人大吃一惊 。
其他观点：
我也170 。我能摸框
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