刮痧后可以运动吗

【刮痧后可以运动吗】

刮痧后可以运动吗

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刮痧后建议在5-8小时内不要运动 , 超过三小时之后就可以适当运动了 。
因为刚刮完痧后,身体刮痧部位的毛孔打开,如果再立即进行运动,也会促进身体的血液循环 , 导致身体发热、出汗,汗液可能会刺激刮痧部位出现疼痛、刺痒的情况 。另外,运动出汗之后很多人都会想要洗澡,但是洗澡就比较容易造成寒气入侵 。因此建议在刮痧后的5-8小时后再运动 。

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