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适合春季的美容食谱

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导语：春天气候温暖 ， 大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃 。这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽 。然而 ， 春天的皮肤抵抗力却是最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭 。如空气中的花粉、灰尘和细菌等随着阵阵春风到处飘扬 ， 这些都会给皮肤带来不利的影响 。为了保持皮肤的健美，小编给大家介绍三种美容食谱：

1、核桃松仁粟米羹：美容又健胸
制作方法：
取适量高汤 ， 加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁 ， 即可食用 。
2、花生芝麻糊：抗衰老
制作方法：
首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存 。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可 。
3、山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽
制作方法：
首先将山药、青笋去皮、洗净 ， 切成条 。鸡肝用清水洗净 ， 切成片 。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下 。最后 ， 在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用 。
【适合春季的美容食谱】

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