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橙子是很美味的水果，吃起来酸甜可口 ， 营养也是很丰富的，橙子中维生素C的含量是很高的，吃橙子对身体好处有很多 ， 橙子还具有一些食疗作用，可以帮助缓解和治疗一些疾?。敲闯茸拥氖沉谱饔糜心男砍茸佑心男┦沉乒πВ肯旅嫖蠹医樯?。
橙子的食疗作用
1、盐味橙汁--补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力 ， 而高达85%的水分更能解渴提神 。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。加点盐饮用，效果更是明显 。
2、橙籽粉--治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干 。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用 。长期坚持能在一定程度上治疗风湿 。
3、橙瓣沙拉--增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分 ， 能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合 。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便 。特别提醒吸烟者多吃橙子 ， 而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子 。
4、橙皮饮--软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中 ， 煮开15分钟即制得橙皮饮 。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂 ， 日常饮用可预防心血管系统疾病 。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效 。
5、橙花蜜--止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳 。此外 ， 饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助 。
6、橙花茶--促进消化吸收
饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收 。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用 。
橙子的美容作用
1、喝橙汁--紧致光滑肌肤
橙子中含有丰富的维生素C，对于美白紧致肌肤具有非常好的效果 。很多美眉都喜欢喝橙汁 ， 也知道喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤 。然而 ， 市面上卖的橙汁饮料添加剂较多，不能够真正的起到护肤效果 。美眉们不妨尝试一下纯天然的橙汁，取新鲜的橙子两个，去皮，放入榨汁机内，榨成汁饮用，每天喝一杯 ， 美肤效果超好 。赶紧试试吧!
2、橙子水洗脸--去死皮美肤
橙子的美容护肤功效非常强大，用橙子水来洗脸可以帮助肌肤去除死皮和角质，在秋冬季节，使肌肤更加细嫩 。将新鲜的橙子清洗干净 ， 连皮带肉一同切成薄片，放入温的洗脸水中，浸泡一会儿，再清洗面部肌肤，清洗的过程中可以加以轻柔地按摩 ， 便可以很好的帮助肌肤去除角质，令肌肤细嫩光滑 。
3、橙子皮--帮助眼部补水保湿
橙子肉具有很好的美容功效，橙子皮也有着同样的护肤功效，尤其是它可以帮助眼部肌肤补水保湿 ， 避免干燥粗糙 。脆弱的眼部肌肤需要橙子皮的呵护 。将橙子清洗干净，去掉外皮，将外皮切成一段一段的，贴在眼皮上，当眼膜使用，用手指轻轻按压住眼膜，进而帮助眼部肌肤吸收橙子皮所带来的养分和水分 ， 贴上二十分钟再卸下来，用清水将残留的橙汁液清洗干净即可 。此方法非常适合在秋冬季节给眼部肌肤保湿补水，效果非常好 。
4、泡个热香橙育--紧致细滑全身
【橙子的食疗作用有哪些 橙子有哪些食疗功效】美眉们可以准备新鲜的橙子，将橙子剥去皮，橙子肉备用 。准备温热的洗澡水，水温要适度 ， 不能太热也不能太凉，泡澡时 ， 向水中加入适量的橙皮就可以了 。洗澡水中会散发出淡淡的香橙味，非常清香怡人，可以帮助美眉们缓解压力，同时，可以帮助全身肌肤保持水嫩细滑，较为适合在干燥的秋冬季节使用 。
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