血虚证怎么治 推荐补血药膳

我们的身体需要血液,如果血液流失过多 , 那么会影响到身体的健康,甚至会有生命危险 。血虚证是中医的一种疾?。硖宓慕】荡戳思蟮纳撕?。那么我们该如何治疗血虚证呢?下面我们就为大家介绍两款补血药膳!
血虚证多见面色萎黄、唇舌色淡、爪甲苍白、头晕眼花 , 心悸失眠、健忘、手足麻木、大便干燥及女性月经衍期、量少色淡、舌淡、脉细弱等 。常选用既能补养血液,又可协调心、肝、脾等脏腑功能的药物与滋补营养的食物相配伍 。
菠菜粥
原料:菠菜、粳米各250克 , 盐、味精适量 。
【血虚证怎么治 推荐补血药膳】作用:养血润燥 。
适用人群:用于贫血、大便滞涩或便秘 。
做法:洗净的菠菜切段 , 与粳米放入锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,稍煮加入盐、鸡精即成 。空腹服食 。
红白胡桃奶露
原料:胡桃仁250克、山楂100克、鲜牛奶250克、白糖150克 。
作用:胡桃仁补肾养血 , 润肺纳气,润肠 。有强心、抗心肌缺血、降血压、降血脂作用;山楂消食化积,活血;牛奶益脾胃,补气养血,含有多种氨基酸,营养丰富 。
适用人群:本膳适于肾虚咳嗽、腰痛膝软、便秘、心脑血管硬化、高脂血症者饮用 。
做法:1 。胡桃仁炒熟,打成碎粒;2 。山楂放入碗内,加少量开水 , 上屉蒸至熟软溶化,捞出去籽仁;3 。锅内加入沸水1000毫升,放入胡桃、鲜奶、白糖 , 煮至微沸,再加湿淀粉搅拌均匀,成白色奶露 。取出2/3倒入汤盆内;4 。将溶化的山楂倒入剩余的1/3奶露中,搅匀 , 成红色奶露;5 。把红色奶露注入白色奶露的另侧,将白色奶露挤至盆边,各占汤盆面积的1/2,并成太极图形 。
血虚证会威胁到身体的健康 , 血液运行不畅会出现血虚、血滞、血瘀等情况,那么我们该如何治疗血虚证呢?以上为大家介绍了补血药膳,供大家参考!

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